«Напряжение и раздражение, которые мы прячем»
На этой встрече будем разбираться, куда уходит подавленное напряжение, почему мы срываемся на близких или направляем злость на себя и что на самом деле пытается сказать наше раздражение.
г. Нижний Новгород, 15 сентября 12.00
г. Нижний Новгород, 15 сентября 12.00
Иногда мы злимся не потому, что вокруг слишком много раздражающих людей, а потому, что слишком долго запрещали себе злиться, говорить «нет», защищать свои границы и выражать то, что нам не подходит.
Этот разговор для вас, если вы:
- Часто терпите, а потом взрываетесь, раздражаетесь по мелочам,
- Сдерживаете злость
- Вините себя за свои эмоции
- Чувствуете, что агрессия всё чаще направляется против вас самих.
Поговорим о том:
-
Как безопасно проживать злость, не разрушая отношения; -
Отстаивать себя и говорить о своих желаниях. -
Использовать её как энергию и возвращать себе право быть неудобными;
Отзывы о программах Ксении